身心容納之窗

身心容納之窗,頭有壓迫感


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

塔青和田玉的功效与作用(有啥好处)?

塔青和田玉的功效与作用 1、舒筋活络 塔青和田玉具有舒筋活络的功效,人在佩戴塔青和田玉时,会与皮肤之间产生活动摩擦,对人体上的穴位和神经造成刺激,起到按摩作用,长期佩戴可以使人放松。 2、释放压力 塔青和田玉具有释放压力的功效,将塔青和田玉佩戴在身上,里面的一些微量元素能使人的情绪平静下来,也能释放人体里的负能量,起到调节心情的作用。 3、美容护肤 塔青和田玉具有美容护肤的功效,塔青和田玉的颜色比较深,内含丰富的微量元素和矿物质,进入人体后会刺激细胞活性,使人的皮肤变得柔嫩,起到提亮肤色的作用。 佩戴塔青玉有什么好处 1、佩戴塔青玉能给人寄托情感,增加气质以及增添价值的好处。

6個小廚房設計重點與範例,讓小坪數廚房也能大實用!PRO360達人網

PRO360達人網 PRO360 > 知識 > 裝潢改建 6個小廚房設計重點與範例,讓小坪數廚房也能大實用! 9月16日 更新 現代人居住空間有限,連帶限縮了廚房的使用空間,而要怎麼將廚房所需的各項機能融入小坪數的廚房空間中,是件不容易的事! PRO360了解您的困擾,本文為您整理出6個小廚房設計重點,告訴您如何在小坪數空間中,爭取更多廚房空間,打造實用又美觀的料理空間! 找廚房設計師 共有1,705位 查看附近的廚房設計師 1.小坪數開放式廚房設計讓空間不再侷限

房間燈數風水6大伏位! 獨家資料! (2024年更新)

房間燈數風水: 床頭靠牆增加睡眠穩定 房間燈數風水: 禁忌05:「財位」吹散 這種情況最好是在天花板的四邊木槽中暗藏日光燈來加以補光, 這樣的光線從天花板折射出來, 柔和而不刺眼。 臥室是一個家庭比較重要的部分,臥室燈具在選擇時也是有講究的,下面從風水學角度進行具體分析。 一、燈具風水兩宜:1,如何巧妙地利用燈具來增旺財運? 黃色水晶燈掛在客廳的財位上,可以增加主人的財運,一家一裝飾了解到,這是因為黃水晶本身就具有招財的能量,再加上燈光的亮度,更能充分發揮其招財的作業。 燈具選擇五大忌諱禁忌一:燈具造型怪異,形煞害人燈飾不易以怪異的造型,在風水上會產生不好的寓意,對主人產生不利的影響。 不少臥室在裝修上選擇簡約風格,此時燈具就是最好的裝飾,成為臥室中一道亮麗的點綴。

虹牌油漆

【有它,居家換色更簡單!】#虹牌新品上市 想為居家換上全新色彩 但一想到漫長的蓋色過程 就讓你忍不住望之卻步? 那你一定要來了解這次的新品 虹牌 #多功能底漆! https://lihi3.cc/R27CC #適用多種底材 多功能底漆擁有卓越的附著力 可適用於絕大多數的材質接著上~...

蕨類是植物嗎?瞭解蕨類植物的重要性

專業園藝專家教你正確施肥技巧 內容目錄 蕨類植物——植物王國的古老而迷人的成員 蕨類植物:具備維管束組織且無花無種子的植物 蕨類是植物嗎? 解開蕨類植物的起源之謎 蕨類是植物嗎? 認識蕨類植物的獨特之處 蕨類植物的形態特徵 蕨類植物的生態作用 蕨類植物的應用 蕨類是植物嗎? 揭示蕨類植物與維管束植物的關係 蕨類植物是維管束植物 蕨類植物與其他維管束植物的區別 蕨類植物的用途 蕨類是植物嗎? 結論 蕨類是植物嗎? 常見問題快速FAQ 蕨類植物是植物嗎? 蕨類植物有什麼獨特之處? 蕨類植物有什麼用途和價值? 蕨類植物——植物王國的古老而迷人的成員 蕨類植物是地球上最古老的植物之一,它們在地球上已經存在了近 4 億年。 蕨類植物是一種維管束植物,它們有維管束,可以運輸水和養分。

[台中美食] 再訪鴨白湯拉麵專賣店 二郎系雙倍份量的震撼

你需要登入才能繼續 前往登入 台中的拉麵分成好幾大派系,狸匠就是其中知名的一大派系,旗下每家各有所長,而今天又再度來到專賣鴨白湯的拉麵店—麵屋秋鳴。

雙喜 克裂靈4kg。外牆裂縫 彈性批土 彈性補土 高彈性、不龜裂、附著力超強 耐候性強、高防水性、室內外使用皆適合

双喜克裂靈-彈性補土 Anti-Crack Elastic Compound 具有高防水性與高彈性的補土材料,是專為外牆修補及室內外牆壁裂縫處理設計的產品。克裂靈彈性補土乾燥後具有高彈力的伸縮性,處理牆壁裂逢能有效防止因地震或其他因素導致再龜裂的可能性;其內含的高級壓克力樹脂提供優越的防水性,能有效處理 ...

你知道骨灰罈價格行情嗎?一表帶你看懂各種骨灰罈材質的價格區間|冬瓜行旅生命禮儀

一般塔位空間,都約一台尺立方,因此骨灰罐尺寸多半不會超出30公分,大都落在高28公分、寬26公分內,其中又以高度23~25公分,寬度21~22公分者為大宗。 當然,也有大尺寸的大骨灰罈、棺木型骨灰罈,或者小尺寸的是幼兒骨灰罈和寵物骨灰罈,不過這些特殊尺寸骨灰罈僅占少部分,尤其棺木型骨灰罈除非是安置於家族塔,或塔位空間個有一尺二,否則根本放不下。 骨灰罐材質沒有所謂的孰優孰劣,只有價格能不能負擔,和喜不喜歡、看不看得順眼的問題。 冬瓜行旅提醒各位,挑選時別忘了還需將塔位地點和塔位規格納入考量,以免晉塔時才發現骨灰罈尺寸不合放不進去,那可真的是糗大了呀! 本圖文由《冬瓜行旅》授權,未經同意請勿擅自轉載。 原文標題:【 骨灰罈 (罐)的行情/價格大揭密! 骨灰罈尺寸/大小/規格總整理 】

身心容納之窗 - 頭有壓迫感 - 10009aupetoz.vetinternalmedservice.com

Copyright © 2019-2023 身心容納之窗 - All right reserved sitemap